熬夜會長胖嗎

會的。原因如下：

1、經常熬夜，會使人體體內的的生長激素水平升高，生長激素會刺激人體的食欲，使人進食量增加。

2、時會使體內的瘦素的水平降低，瘦素本身是抑制饑餓的，提高機體代謝率的，所以一般熬夜的人會經常有饑餓感，而言增加進食，長時間就會引起發胖。

3、熬夜也會影響我們的生理時鐘，從而影響新陳代謝，新陳代謝降低了就會影響我們體內熱量的消耗速度，新陳代謝慢了，人體就會有很多物質不能代謝出去，而存積在身體內，人體就會慢慢發胖。

4、熬夜的時候，會經常覺得肚子餓，所以熬夜的人經常需要吃宵夜，太晚吃宵夜的時候，我們身體的能量代謝卻很少，人體就會大量消化吸收，而只能被人體吸收，就會導致發胖。

5、而且晚上熬夜，相當于透支了人體休息的時間，就會使我們在白天沒有精神，是我們無精打采，長時間熬夜也會使我們皮膚變得暗沉，長斑，而且也容易造成身體浮腫，而形成虛胖體質。

6、盡量不要熬夜，為了我們的身體健康，最好在每天晚上10天之前就進入睡眠。

熬夜會長胖是什么原因?

首先，熬夜會將人的新陳代謝打亂，體內毒素排泄不出來，從而還會降低免疫力，導致自己的健康受損，從而有可能會導致增胖。

第二，熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜會導致內分泌紊亂從而形成內分泌失調肥胖。

第三，睡眠時間過短會造成體重增加，有實驗結果顯示跟蹤體測發現，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續上升，而血糖上升的直接后果就是導致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內的生物堿含量也偏高，這種物質的會誘發暴飲暴食，導致身體吸收過量而發胖。