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雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么?打羽毛球有什么好處?

2023-05-25 14:45:29  |  來源:廊坊生活網  |  編輯:  |  

雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么?

羽毛球比賽雙打發(fā)球規(guī)則是:當發(fā)球一方的得分為偶數時,位于右側的球員發(fā)球,分數為奇數時,位于左側的球員發(fā)球;如果發(fā)球方取得一分,那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球,且發(fā)球人不變;如果接發(fā)球方取得一分,那么下一回合其成為發(fā)球方;當且僅當發(fā)球方得分時,發(fā)球方的兩位選手交換左右半場。

在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球時必須站在右側的發(fā)球區(qū)內,腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限,有效得分區(qū)域包括側邊邊線但不包括底部邊線;兩腳必須有一部分與地面接觸,不得移動,在發(fā)球揮拍前確保對手已準備好接球的動作;將球沿對角線方向過網發(fā)至對方的發(fā)球區(qū),發(fā)球時不可使用假動作欺騙對手;雙方各只有一個球員擁有發(fā)球權,當一位球員得分后,該球員交換發(fā)球區(qū)繼續(xù)發(fā)球,接球方不交換發(fā)球區(qū)。

打羽毛球有什么好處?

打羽毛球有很多好處:

第一、燃燒卡路里,可以減肥,一般打一個小時的羽毛球可以燃燒脂肪480大卡。

第二、可以使肌肉得到增強,使身材變得越來越好。

第三、通過出汗可以促進人體的新陳代謝,使一些容易引起疲勞的酸,排出體外。

第四、可以增加骨骼的密度,預防骨質疏松,增強人體的力量。

第五、可以改善肺臟的功能,因為運動過程中會促進人體肺的呼吸,可以治療肺臟的慢疾病。最好的一點,還可以治療頸椎病,現代得頸椎病的人太多了,可以考慮羽毛球來改善頸椎的功能。

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