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判斷受涼拉肚子的方法較多，主要有以下幾種：

1、是否存在明確的因果關系：出現拉肚子前是否有受涼情況，如果拉肚子前的生活環境與之前相同，無著涼情況不屬于受涼拉肚子。如果拉肚子前著涼，比如被雨淋、被風吹、衣服穿得較少，或者喝涼水、冷飲、冰鎮啤酒等，存在明確的受涼誘因，出現拉肚子的情況屬于受涼拉肚子。通常受涼后拉肚子會較快出現，不會昨天受涼，今天出現拉肚子，如果受涼后較快出現拉肚子的情況，通常可以判斷是由于受涼所導致;

2、是否存在器質性疾病：如果不是疾病狀態，去除誘因后拉肚子的情況會好轉，比如拉肚子后注意保暖，或者喝偏熱的溫水，兩掌搓熱后按摩腹部，使用暖寶寶等對腹部進行加熱，通過上述做法讓腹部保暖后，如果拉肚子的情況出現好轉，也可判斷為受涼拉肚子。我們需注意保持良好的飲食、生活習慣，盡量不要著涼，不要人為引起著涼拉肚子的情況。

著涼拉肚子吃什么藥最有效

臨床沒有著涼拉肚子最有效的藥這種說法，黃連素、蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物都可以有效緩解拉肚子。

1.黃連素：黃連素不傷正氣，可以有效殺滅腸道內有害的細菌，達到止瀉的效果。

2.蒙脫石散：蒙脫石散對消化道內的病毒、細菌、毒素氣體等有較強抑制作用和吸附作用，可以提高黏膜屏障的保護能力，達到止瀉的效果。

3.益生菌：調整腸道內的菌群，使機體菌群平衡，抑制并清除腸道的病菌，減少腸源性毒素的產生，增加腸道抵抗力，可以有效緩解拉肚子。

以上藥物僅供參考，建議在醫生指導下使用。著涼拉肚子還要注意腹部保暖，若癥狀在使用藥物后持續不減，建議及時就醫，在醫生的指導下進行相應的處理。

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