現(xiàn)在因為生活和工作上的壓力，很多人年紀輕輕就有了失眠的煩惱，那對于一些失眠癥狀比較嚴重的人群來說，吃酸棗仁粉會有效嗎?

吃酸棗仁粉多久能治失眠?

因人而異。 每個人的體質(zhì)以及失眠程度都不一樣，因此對于不同人群來說，吃酸棗仁粉之后見效的時間也是不一樣的，對于失眠癥狀比較輕微的人群來說，可能吃7-10天左右就能見到比較明顯的效果了。 而對于失眠癥狀比較嚴重的人群來說，可能需要服用一個月以上才能起到效果，而且如果癥狀嚴重的話，建議患者最好是在醫(yī)生的指導下配伍其它中藥材一起使用，效果會更好一些。

嚴重失眠吃酸棗仁粉有效嗎?

因人而異。 酸棗仁味甘、酸，偏平性，歸肝、膽、心經(jīng)，對人體來說具有補肝寧心、斂汗生津的作用，在臨床上常常被用于治療虛煩失眠、心悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥，對于輕微的失眠癥狀來說是有一定治療作用的。 但是引起失眠的原因有很多，對于嚴重失眠的患者來說建議最好是及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導下進行治療。